Life Coaching
"Alle Ressourcen, die du brauchst, findest du in deiner eigenen Geschichte".
(Milton H. Erickson, 1901-1980, Psychologe)
Fühlst du dich wütend, traurig, ängstlich, frustriert oder einfach festgefahren?
Hast du ein geringes Selbstwertgefühl und kritisierst du dich oft selbst?
Möchtest du deine Gefühle verstehen und dich von negativen Gewohnheiten befreien?
Unser Leben ist chaotisch, aber genau unsere Unsicherheiten und Herausforderungen machen uns einzigartig und interessant!
Wir alle erleben Stress und Momente voller Zweifel. Manchmal ist es eine Trennung, die deine Welt erschüttert, eine innere Stimme, die nicht aufhört zu kritisieren, oder der Druck, deine Karriere, Beziehung und ein wenig Zeit für dich selbst unter einen Hut zu bringen. Doch du musst das alles nicht alleine tragen. Mein lösungsorientiertes Coaching unterstützt dich dabei, Gefühle zu regulieren, gesunde Grenzen und Resilienz aufzubauen, und Klarheit zu finden. Gemeinsam entwirren wir deine mentalen Knoten, die dich blockieren, und entwickeln Werkzeuge für echte, nachhaltige Veränderungen. So kannst du neue Fähigkeiten erlernen, um folgende Herausforderungen zu meistern:
- Beziehungsprobleme & Trennung
- Selbstwertgefühl & Selbstvertrauen
- Gefühle in den Wechseljahren
- Negative Selbstgespräche
- Grenzen setzen
- Stress
In der Beratung erkunden wir deine Gefühle, Ziele und Möglichkeiten. Ich begleite dich dabei, Ängste zu überwinden, Blockaden zu lösen, neue persönliche Kompetenzen (skills) zu entwickeln und anderen gegenüber Grenzen zu setzen. Dies wird dir helfen, stark, selbstbewusst und glücklich zu sein. Ich bin davon überzeugt, dass sich jeder Mensch zu jeder Zeit verändern und weiterentwickeln kann.
Unser Leben ist wie eine Reise – an manchen Tagen scheint die Sonne, der Himmel ist blau und du hörst laut deine Lieblingsmusik. An anderen Tagen stehst du im Stau und musst Umwege nehmen. Wenn du losfährst, weisst du nie, was vor dir liegt. Gemeinsam entdecken wir neue Perspektiven, damit du vorankommst und einen neuen Weg einschlagen kannst.
Barak Obama hat einmal gesagt: “change will not come, if we wait for some other person, or if we wait for some other time. We are the ones we’ve been waiting for. We are the change that we seek.”
Im Leben geht es nicht darum, darauf zu warten, dass der Sturm vorüberzieht. Du kannst lernen, im Regen zu tanzen (oder zumindest zu lachen, wenn du nass wirst). Du bist am Zug - bist du bereit deine Reise zu beginnen, um wieder glücklich zu sein?